Er zijn 6 basis-emoties. Verdriet, angst, blijdschap, verbazing, boosheid en afkeer. Van emoties kun je last hebben. Waar komt dat vandaan? Wat kun je eraan doen en hoe ga je ermee om? En daarbij speelt vaak dat wij last hebben van een probleem dat eigenlijk bij iemand anders hoort. Je maakt het jouw probleem. En nu?

Je gaat op zoek waar de emotie vandaan komt en hoe hier mee om te gaan. Kom je op een gebied waar ik niet verder mee kan of wil, gaan we bekijken wie jou verder kan helpen.